Routine Jour & Nuit pour soulager vos problèmes de dos à la maison

15 minutes le jour avec le masseur, une meilleure posture la nuit avec le coussin — pour un soulagement durable.

  • Étape 1 : Le jour → 15 min avec le masseur (décompression + chaleur + vibrations)
  • Étape 2 : La nuit → coussin (alignement + posture + réduction tension)
  • Étape 3 : Résultat : une routine complète, pensée pour durer
Découvrir la routine

Décompression vertébrale

Thérapie par la chaleur

Massage par vibrations

Soutien ergonomique

Pourquoi cette routine fonctionne vraiment ?

  • Décompression vertébrale

    Soulage la pression exercée sur la colonne et les nerfs

    Quand les vertèbres sont compressées (assis, stress, posture), la douleur s’installe.

    La décompression aide à relâcher ces tensions mécaniques.

  • Chaleur thérapeutique

    Détend les muscles et améliore la circulation locale

    Un muscle froid et contracté entretient la douleur.

    La chaleur prépare le dos au relâchement et améliore le confort.

  • Massage par vibration

    Aide à relâcher les tensions profondes et la rigidité

    Les vibrations favorisent la détente musculaire et la sensation de soulagement après usage.

  • Soutien ergonomique (la nuit)

    Maintient une posture correcte pendant le sommeil

    Sans soutien la nuit, les tensions reviennent chaque matin.

    Le coussin prolonge les bénéfices de la journée.

Ils nous ont fait confiance

Mariem — ✔︎ Achat vérifié

Cet avis a été utile à 38 personnes

Je fais 15 min en journée et le coussin la nuit. Franchement ça aide… surtout le matin je suis moins bloquée.
Sophie — ✔︎ Achat vérifié

Cet avis a été utile à 57 personnes

J’étais sceptique au début. Le masseur détend bien. Et le coussin la nuit ça change la posture (je pensais pas)
Julie — ✔︎ Achat vérifié

Cet avis a été utile à 41 personnes

J’avais des douleurs type sciatique depuis un moment. J’ai essayé pas mal de choses (kiné, etc.) et je galérais toujours au quotidien. Depuis que je fais la routine complète jour + nuit, j’ai clairement plus de confort et je me sens moins ‘bloquée’.
Claire — ✔︎ Achat vérifié

Cet avis a été utile à 64 personnes

Le coussin entre les genoux 👌 j’ai dormi mieux direct. Je dors avec tout le temps maintenant

La routine complète

15 min le jour avec le masseur + une posture soutenue la nuit avec le coussin.La solution la plus complète, idéale pour un confort qui s’installe dans le temps.
Routine Jour & Nuit — Masseur + Coussin Ergonomique

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Recommandée

Routine Jour & Nuit — Masseur + Coussin Ergonomique

€110,00
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21%

Garantie 30 jours

Support client 7/7

Paiement sécurisé

Retours simples

Disponible aussi à l’unité

Pour de meilleurs résultats, la routine Jour & Nuit est l’option la plus complète.

    Questions fréquentes

    On répond aux questions les plus fréquentes avant de démarrer la routine Jour & Nuit.

    15 minutes en journée avec le masseur, puis le coussin la nuit pour soutenir la posture.

    Le jour : masseur sous le bas du dos. La nuit : coussin en position sommeil (ex : entre les genoux si vous dormez sur le côté).

    Ça dépend des personnes. C'est géneralement au bout d'une semaine Le plus important, c'est la régularité (jour + nuit).

    Oui, ils sont disponibles à l'unité. Mais la routine complète est l'option la plus cohérente.

    Vous avez 30 jours pour essayer. Si besoin, les retours sont simples.

    Oui. La routine est pensée pour être simple : 15 minutes en journée, puis le coussin la nuit.

    Prête à commencer la routine Jour & Nuit ?

    15 min le jour avec le masseur + posture soutenue la nuit avec le coussin.

    Garantie 30 jours. Retours simples.

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